Maak op tijd een wandeling in de buitenlucht.

Kan jij ook niet goed meer concentreren? Voel je jezelf soms uitgeput?

Maak op tijd een wandeling, trek je schoenen aan, zet je muts op en neem wat muziek mee.

Een wandeling zorgt ervoor dat je frisse lucht inademt, je krijgt meer ruimte om de dingen van op afstand te kunnen bekijken. Ook je lichaam heeft voldoende beweging nodig. Het heeft dus een dubbel positief effect voor jou. Nadien kan je je vaak veel beter concentreren.