Maak op tijd een wandeling in de buitenlucht.
Kan jij ook niet goed meer concentreren? Voel je jezelf soms uitgeput? Maak op tijd een wandeling, trek je schoenen aan, zet je muts op en neem wat muziek mee. Een wandeling zorgt ervoor dat je frisse lucht inademt, je krijgt meer ruimte om de dingen van op afstand te kunnen bekijken. Ook je lichaam…
Alles wat je niet probeert mislukt sowieso al. Waarom zou je het dan niet gewoon proberen?
Een maandag is er voor iedereen, of het nu een ‘Goede’ of een ‘Minder goede’ ochtend is. Moedig jezelf aan, leg niet te veel druk en blijf vooral positief ingesteld. We zijn tenslotte al vaak genoeg streng voor onszelf.
Elk begin brengt iets nieuws.
Een gevoel is een momentopname, het brengt inzicht over jou als persoon, het vertelt jou iets. Tijd creëert dan weer ruimte. Ruimte die je soms nodig hebt om dingen op een later tijdstip te kunnen zien en begrijpen. Ontwikkel jezelf.
Zelfzorg is even belangrijk als er voor anderen kunnen zijn.
Liefde voor jezelf, betekent ook jezelf kunnen vergeven en bepaalde dingen kunnen loslaten. Kijk af en toe ook is vanuit een ander perspectief naar jezelf of naar de situatie.
Kinderen leren omgaan met geheimen
Een geheimpje kan fijn zijn, maar het kan soms ook een donkere kant hebben. Hoe je kinderen leert omgaan met geheimen? We vroegen het aan Ilse De Block van De Keerkring, en aan kinder- en jeugdpsychologe Shakira Ronsmans. https://mama.libelle.be/kids/kinderen-leren-omgaan-met-geheimen/
Hobbystress: leggen we te veel druk op onze kinderen?
Maandag na school naar de zwemles. Twee avonden per week voetbaltraining. Op woensdagnamiddag op muziek- én tekenles. Waarom proppen we de familie-agenda toch zo vol? En wanneer steekt hobbystress de kop op? We vroegen het aan kinder- en jeugdpsychologe Shakira Ronsmans. https://mama.libelle.be/kids/hobbystress/ https://mama.libelle.be/kids/hobbystress/