Posts by shakira

Kan jij ook niet goed meer concentreren? Voel je jezelf soms uitgeput? Maak op tijd een wandeling, trek je schoenen aan, zet je muts op en neem wat muziek mee. Een wandeling zorgt ervoor dat je frisse lucht inademt, je krijgt meer ruimte om de dingen van op afstand te kunnen bekijken. Ook je lichaam…

Een maandag is er voor iedereen, of het nu een ‘Goede’ of een ‘Minder goede’ ochtend is. Moedig jezelf aan, leg niet te veel druk en blijf vooral positief ingesteld. We zijn tenslotte al vaak genoeg streng voor onszelf.

Een gevoel is een momentopname, het brengt inzicht over jou als persoon, het vertelt jou iets. Tijd creëert dan weer ruimte. Ruimte die je soms nodig hebt om dingen op een later tijdstip te kunnen zien en begrijpen. Ontwikkel jezelf.

Liefde voor jezelf, betekent ook jezelf kunnen vergeven en bepaalde dingen kunnen loslaten. Kijk af en toe ook is vanuit een ander perspectief naar jezelf of naar de situatie.

Vooral dan om die kleine dingen in het leven.

Ook in moeilijkere tijden geldt dit…

Een geheimpje kan fijn zijn, maar het kan soms ook een donkere kant hebben. Hoe je kinderen leert omgaan met geheimen? We vroegen het aan Ilse De Block van De Keerkring, en aan kinder- en jeugdpsychologe Shakira Ronsmans. https://mama.libelle.be/kids/kinderen-leren-omgaan-met-geheimen/

Maandag na school naar de zwemles. Twee avonden per week voetbaltraining. Op woensdagnamiddag op muziek- én tekenles. Waarom proppen we de familie-agenda toch zo vol? En wanneer steekt hobbystress de kop op? We vroegen het aan kinder- en jeugdpsychologe Shakira Ronsmans. https://mama.libelle.be/kids/hobbystress/ https://mama.libelle.be/kids/hobbystress/